30代男性のダイエット日記

30代後半、健康診断の結果が気になりだした…。健康的に痩せる!!

2021-07-11から1日間の記事一覧

30代後半のおっさんダイエットー7/8~7/11ー

7/8、9は雨だったけどどうにか1万歩/日の目標達成。 特に7/9は1.5万歩と大幅に歩数を伸ばすことができた。有休を取得していたので買い物のときに徒歩を選んだおかげでしょうな!! 7/10,11は前日の雨とはうって変わって晴れ。夏本番って感じで昼間は30度超…